La dissociation des mouvements, c’est quoi ?

Les psychomotriciens qui ont étudié l’apprentissage du vélo expliquent que celui-ci doit se faire en plusieurs étapes, pour développer une bonne coordination avant d’apprendre à dissocier les mouvements.

Par exemple, un enfant devra dépasser l’aspect contre-intuitif de devoir accélérer pour ne pas tomber (inhibition). Pour que tout se passe bien, l’acquisition de cette notion sera intégrée lors de l’apprentissage de l’équilibre. Une fois acquise, il pourra passer au mouvement de pédalage (coordination et dissociation).

De la même manière, lorsque votre enfant prendra ses premiers virages avec sa draisienne ou son vélo, il devra comprendre qu’on ne se dirige pas uniquement en tournant le guidon, mais aussi et surtout en se penchant vers là où l'on veut aller.

Segmenter l’apprentissage du vélo par étapes (l’équilibre, le pédalage, l’agilité, le freinage et les vitesses) va permettre à votre enfant de s’approprier chacun des principes nécessaires à son autonomie, en évoluant à son rythme.

Pour apprendre la dissociation des mouvements à votre enfant, il faut comprendre comment celle-ci participe à sa motricité globale :

• La coordination : pour organiser les mouvements de différentes parties du corps impliquées dans l’exécution d’une activité physique.
• La dissociation : pour apprendre à mettre en action une ou plusieurs parties du corps tandis que les autres demeurent immobiles ou qu’elles exécutent un autre mouvement.
• L’équilibre : pour maintenir une position ou un geste sans tomber.
• L’inhibition : pour être capable de contrôler ses réflexes, pour retenir ou au contraire, amorcer un mouvement contre-intuitif

Ainsi, il s’agira de développer la psychomotricité de votre enfant en travaillant chaque compétence séparément.

Par exemple, en mobilisant la coordination de ses membres inférieurs pour comprendre que « quand je pousse en avant avec mes pieds, alors j’avance ». C’est ensuite la pratique et l’expérience qui lui permettront de progresser naturellement en s'appropriant les compétences acquises.

Pour que cette notion de dissociation des mouvements se développe naturellement, nous recommandons de commencer ainsi :

• Avec l’aide d’un adulte, le petit garçon ou la petite fille se positionne sur la draisienne et commence ses premiers pas.
• Une fois que l’enfant aura compris qu’il faut pousser pour avancer, il apprendra à se tenir droit sur la selle de sa draisienne.
• Toujours avec l’aide d’un adulte, l’enfant va s’entraîner à porter le regard devant lui, pour anticiper les obstacles.
• Vous pourrez alors commencer à ajouter la maîtrise du freinage, en n’utilisant que ses deux premiers doigts pour ne pas lâcher le guidon.
• Une fois que cela est acquis, l’enfant pourra lever les pieds pour avancer en équilibre. Si c’est sur un vélo d’équilibre (draisienne) équipé de repose-pied, il pourra facilement poser ses pieds sur celui-ci.
• Lorsque votre enfant sera en confiance, il ou elle pourra apprendre à jouer sur son équilibre pour prendre ses premiers virages.
• Dès que votre petit pilote sera à l’aise sur sa draisienne, il pourra apprendre le principe de pédalage. Cela se fera naturellement en l’aidant un peu au démarrage, en lui apprenant à pousser avec une jambe et puis l’autre.